Клуб AdaptFit · Екатеринбург
Движение без риска
Индивидуальные программы адаптивной физкультуры для взрослых и детей с особыми потребностями — очно в Екатеринбурге и онлайн по всей России.
Более 200 взрослых и детей
уже занимаются с нами. Первое занятие — бесплатно.
10+
лет практики
адаптивной физкультуры и ЛФК
4
тренера
с профильным образованием
200+
участников клуба
взрослые и дети
2
формата занятий
очно в Екатеринбурге и онлайн
Кому мы помогаем
Адаптивная физкультура — это спорт, подстроенный под человека
Мы не подгоняем людей под программу — мы строим программу вокруг их состояния, целей и возможностей.
Восстановление после инсульта, инфаркта и травм
Возвращаем силу и подвижность после инсульта, инфаркта, травм и операций — в темпе, безопасном именно для вас.
Люди с ДЦП и другими неврологическими диагнозами
Дети и взрослые с детским церебральным параличом и другими неврологическими диагнозами. Развиваем подвижность и уверенность в своём теле.
Нарушения координации и равновесия
Работаем над координацией, балансом и осанкой — понятными шагами и без перегрузок.
Коррекция веса и общее оздоровление
Бережные нагрузки для снижения веса с учётом состояния сердечно-сосудистой системы. Под контролем тренера по АФК.
Поддерживающая реабилитация
Регулярные занятия, которые помогают сохранять и закреплять достигнутый результат.
Как проходят занятия
Понятный путь — от первого разговора до результата
- 1
Знакомство и диалог
Мы не даём нагрузку на первом занятии. Только беседа, чтобы понять ваши цели, и наблюдение за тем, как вы себя чувствуете. Вы рассказываете — мы слушаем.
- 2
Индивидуальная программа
Тренер с профильным образованием составляет план: упражнения, темп и нагрузку под вас.
- 3
Занятия в безопасной среде
Небольшие группы или индивидуально, подходящее оборудование и постоянное сопровождение.
- 4
Отслеживаем прогресс
Регулярно сверяемся с целями и аккуратно корректируем программу по мере результатов.
Наши тренеры
Специалисты с профильным образованием
Каждый тренер имеет образование в области адаптивной физкультуры или ЛФК и опыт работы с особыми состояниями.
Геннадий
Инструктор-методист · основатель проекта
Специализация: восстановление после инсульта, нейрореабилитация
Основатель проекта. Более 10 лет в адаптивной физкультуре. Проводит занятия для людей, восстанавливающихся после инсульта.
Иван
Тренер
Специализация: восстановление после травм, АФК для взрослых
Помогает вернуть подвижность после травм и операций. Работает в паре с лечащими врачами. Проводит занятия для людей, восстанавливающихся после инсульта.
Надежда
Тренер
Специализация: ДЦП, детская реабилитация
Работает с детьми и подростками с ДЦП. Строит занятия вокруг маленьких, достижимых целей.
Людмила
Тренер
Специализация: баланс и координация, коррекция веса
Специализируется на координации, равновесии и бережном оздоровлении. Подбирает нагрузку под состояние каждого.
Жизнь клуба
Как проходят наши занятия
Спокойная атмосфера, бережная работа и маленькие победы — несколько моментов из обычного дня клуба.
Цены
Прозрачная стоимость без скрытых платежей
Начать можно с бесплатного пробного занятия. Дальше выбираете формат, который подходит вам.
У нас есть два формата работы:
Очные занятия в уютных залах в Екатеринбурге — для тех, кто может приехать, или по договорённости с выездом к Вам.
Онлайн-программы с видеоконсультациями и домашними заданиями — для тех, кто восстанавливается после болезни, живёт в другом городе или предпочитает заниматься дома в своём темпе.
Пробное занятие
0 ₽бесплатно
Знакомство, оценка состояния и обсуждение целей вместе с тренером.
- Длительность 45 минут
- Без обязательств
- Рекомендации по программе
Популярный выбор
Групповые занятия
6 000 ₽в месяц
Регулярные занятия в небольших группах под присмотром тренера.
- 8 занятий в месяц
- Группы до 4 человек
- Гибкое расписание
Индивидуальные занятия
2 500 ₽за занятие
Персональная программа и полное внимание тренера на занятии.
- Программа под вас
- Удобное время
- Сопровождение прогресса
- Онлайн-занятия обсуждаются индивидуально
Истории и результаты
Маленькие шаги, из которых складывается большая разница
Несколько реальных результатов наших занятий. Истории публикуем анонимно и только с согласия участников.
Снова на ногах
Участник клуба, 42 года, после инсульта
За 4 месяца восстановил способность самостоятельно одеваться и проходить 500 метров без остановки.
30 секунд → 5 минут
Ребёнок 6 лет, ДЦП
Начинал с 30 секунд самостоятельного сидения — через 3 месяца удерживает позу до 5 минут с минимальной поддержкой.
Отзывы
Что говорят участники клуба и их близкие
За полгода сын стал увереннее держать равновесие и сам поднимается по лестнице. Тренер всегда объясняет, что и зачем мы делаем.
Еленамама воспитанникаПосле операции боялся возвращаться к нагрузкам. Здесь подобрали программу по моим силам — без боли и спешки. Спасибо за терпение.
Игорьучастник клубаВпервые занятия не вызывают стресса. Маленький зал, спокойная атмосфера и тренер, который видит каждого.
Светланаучастник клуба
Частые вопросы
Отвечаем на то, что волнует чаще всего
Можно ли заниматься, если был инсульт или инфаркт?
Да. Это наша основная специализация. Мы начинаем только с разрешения вашего лечащего врача и с минимальной, щадящей нагрузки. Наши тренеры имеют профильное образование по ЛФК и адаптивной физкультуре и знают, как избежать перегрузок и резких движений. Все упражнения подбираются строго индивидуально.
Нужна ли справка от врача?
Для регулярных занятий мы просим заключение или рекомендации врача — так тренер подберёт безопасную нагрузку. На пробное занятие справка не обязательна.
С какого возраста вы занимаетесь?
Мы работаем и с детьми, и со взрослыми. Программа всегда подбирается под возраст и состояние конкретного человека.
Это безопасно?
Да. Занятия ведут тренеры с профильным образованием, в небольших группах или индивидуально, с подходящим оборудованием и постоянным сопровождением.
Что взять с собой на первое занятие?
Удобную одежду, сменную обувь и медицинские рекомендации, если они есть. Остальное обсудим на знакомстве.
Записаться
Первое занятие — бесплатно
Позвоните или напишите нам. Расскажем подробнее, ответим на вопросы и подберём удобное время для знакомства с тренером.
Позвонить сейчас